如何理解佛教的「无我」

问：如何理解佛教所说的“无我”?

济群法师答：我们每天说的最多的是“我”，想到最多的也是“我”，却从来没有考虑过，“我” 是什么？我们觉得自己的身体是 “我”，自己的想法是 “我”。结婚成家后，又给 “我” 增加了新的内容，家是 “我” 的，亲人是 “我” 的。一旦色身衰老、生病，就会伤心失落。及至死亡来临，更是万般恐惧，不知死后去向何方。其实，我们不妨想一想：在我们没有来到世界以前，“我” 又在哪里？面对家庭离异，很多人会感觉失去了生命的另一半。

其实，夫妇双方也是从素不相识走到一起，并非与生俱来的一部分。只是因为相互执著，将对方当做 “我” 的另一半，一旦分手，便感觉 “我” 已不再完整。可见，我们在一切对象上赋予的 “我”，只是错误的感觉。而这种由无明导致的误解，又是一切痛苦的根源。佛陀以智慧透视这一本质，告诉我们：一切是 “无我” 的，只有认清这点，生死才能得以解脱。